🎧Meditación Guiada: Reduce el ESTRÉS y alivia la ANSIEDAD- Céntrate en Ti- Suelta las EXIGENCIAS.

🎧Meditación Guiada: Céntrate en Ti -Experimenta gratitud por Ti, por Ser quien eres/ Atención Plena
----

➡️Encuentra más de 250 meditaciones como esta en tu cuenta PREMIUM: https://www.mindfulscience.es/oferta-mensual-2/?id=vid127

➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: https://www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/?id=vid127
-----
🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
----
Meditar con regularidad mejora la concentración y la atención.

La meditación mindfulness modifica, principalmente, las redes de la percepción y la atención, así como el control emocional.

Ejercicios de meditación concretos fortalecen áreas del cerebro que transmiten empatía y compasión.

Practica la Atención Plena cada día, medita con nosotros en https://www.mindfulscience.es

----
🟣Voz: Daniel D. para Mindful Science
🟡Guión: Nayla Funes para Minful Science
🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science
-----
👇SÍGUENOS👇

🟦FB: https://www.facebook.com/mindfulsciencees/
🟥IG: https://www.instagram.com/mindfulscience.es/

-----
🔴 Este video es acerca de: 🎧MEDITACIÓN DEL CORAZÓN: Gestiona tus EMOCIONES, REDUCE el ESTRÉS y MEJORA TU SALUD física y mental💙

https://youtu.be/QX4pr43_WkI
https://youtu.be/QX4pr43_WkI

#MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience
----
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
----
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021